Dieta pełnoziarnista
Dieta pełnoziarnista zdobywa coraz większą popularność i coraz więcej zwolenników. Wynika to przede wszystkim z właściwości prozdrowotnych związanych z wprowadzeniem do jadłospisu pełnoziarnistych produktów. Produkty zbożowe w diecie każdej osoby powinny występować przynajmniej kilka razy dziennie z uwagi na to, że są źródłem wielu niezbędnych do zachowania zdrowia witamin i minerałów. Warto przy tym pamiętać …