Showing 4 Result(s)

Dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa w ostatnich latach zdobywa coraz większą popularność i jest coraz częściej wybierana jako sposób żywienia. Wynika to głównie z faktu, że ten sposób odżywiania jest niezwykle wygodny. Gotowe posiłki są każdego dnia dostarczane pod drzwi. Nie trzeba zatem martwić się o samodzielne przygotowywanie posiłków oraz nie ma konieczności pamiętania o odpowiedniej kaloryczności poszczególnych …

Dieta o obniżonej kaloryczności

Dieta o obniżonej kaloryczności jest najczęściej wybierana przez osoby pragnące zgubić zbędne kilogramy. Obniżenie ilości spożywanych w ciągu dnia kalorii pozwala zrzucić wagę i uzyskać lepszą formę. O diecie niskokalorycznej mówimy w przypadku spożywania maksymalnie 1500 kcal w ciągu dnia. Tak niska kaloryczność diety sprawia, że nie powinna być ona stosowana przez dłuższy czas i …

Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska jest kultywowana przede wszystkim w Grecji, Hiszpanii i Włoszech. Dieta postrzegana jest jako jedna z najzdrowszych, a przy okazji jest niezwykle smaczna. Warto zatem przyjrzeć się bliżej potrawom spożywanym na diecie śródziemnomorskiej oraz efektom, które można uzyskać dzięki przejściu na ten sposób żywienia. Rezultaty wynikające z przejścia na ten sposób żywienia mogą być …

Dieta pełnoziarnista

Dieta pełnoziarnista zdobywa coraz większą popularność i coraz więcej zwolenników. Wynika to przede wszystkim z właściwości prozdrowotnych związanych z wprowadzeniem do jadłospisu pełnoziarnistych produktów. Produkty zbożowe w diecie każdej osoby powinny występować przynajmniej kilka razy dziennie z uwagi na to, że są źródłem wielu niezbędnych do zachowania zdrowia witamin i minerałów. Warto przy tym pamiętać …